孕妇能吃杨梅干吗_血糖高可以吃杨梅吗

时间：2023-03-28 06:02:44 来源: 互联网

【资料图】

1、糖尿病人可以选择杨梅吗？首先，杨梅每100g可食部分的营养成分包括以下几个方面：水分含量83.4g-92g，热量约28千卡，蛋白质0.8g，脂肪0.2g，碳水化合物5.7g，膳食纤维1g，汁液含糖量12g-13g。

2、当糖尿病患者吃杨梅时，因为杨美利有水和糖，这部分糖对血糖有影响。

3、所以糖尿病患者吃适量的杨梅是可以的，但不能太多，在血糖控制较好的前提下可以适当选择一些杨梅。

4、吃饭时避免饭后吃，因为饭后吃水果可能导致餐后血糖明显升高，对血糖控制不利。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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