【健康科普】身体湿气重，为什么要多吃火锅？

时间：2023-08-03 15:14:41 来源: 个人图书馆-雷安萍主任

【资料图】

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当然，要达到火锅帮助排湿的效果，也需要注意一些事项。首先，选择清淡、不含添加剂的汤底，避免过多的油腻和刺激性食材。其次，要注意适量食用，不要贪吃过度，否则也会对身体造成负担。

总之，身体湿气重时，多吃火锅可以帮助身体排除多余的水分和湿气，缓解不适症状。但是，在食用火锅时也需要注意适量，并选择清淡、健康的食材和汤底。

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